Taruvaik – mesilaste looduslik antibiootikum ja selle kasutamine

Mesilased on tuntud oma mee poolest – aga vähesed teavad, et tarud peidavad endas veel üht erakordset loodusaaret: taruvaigu. See tumepruun, vaigulaadne aine on sajandeid olnud rahvameditsiinis tähtsal kohal, ja tänapäeva teadus annab sellele üha enam kinnitust.

Mis on taruvaik?

Taruvaik (inglise keeles propolis) on mesilaste kogutud ja töödeldud vaigulaadne aine. Mesilased koguvad seda peamiselt puude koorest ja pungadest – eriti kasel, sangleppal ja okaspuudel. Seejärel segatakse see mesilasvaiguga ja kasutatakse tarusse:

• Tarude prao- ja augutäitjana – kaitsmaks külma ja tuulte eest
• Antimikroobse kattena – et hoida taru puhtana ja tervislikuna
• Surnud sissetungijate (hiired, putukad) katmiseks – et need ei mädaneks

Sisuliselt on taruvaik mesilaste looduslik antiseptik, antibiotikum ja ehitusmaterjal ühes tootes.

Miks on taruvaik tervisele kasulik?

Taruvaiku on uuritud juba aastakümneid ja tulemused on muljetavaldavad. Siin on peamised omadused, mida teadus on kinnitanud:

Tugev antibakteriaalne toime

Taruvaik sisaldab üle 300 erineva ühendi, millest paljudel on tõestatud antibakteriaalne toime. Uuringud näitavad, et taruvaik on efektiivne isegi mõnede antibiootikumresistentsete bakterite vastu. Eriti levinud kasutusalad on:

• Kurgu- ja suuõõne infektsioonid
• Hammaste ja igemete kaitsmine
• Väikeste haavade desinfitseerimine

Antioksüdantne kaitse

Taruvaik on rikkalik flavonoidide allikas – tugevate antioksüdantide, mis kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjustuse eest. See teeb taruvaigu huvitavaks ka vananemise ennetamise seisukohast.

Immuunsüsteemi toetamine

Rahvameditsiinis on taruvaigu kasutamine immuniteedi tugevdamiseks tuntud juba ammust ajast. Eriti populaarne on taruvaigu tarbimist alustada sügisel, enne külmahooaega. Paljud lisavad taruvaikku oma igapäevasesse meekuuri.

Põletikuvastane toime

Mitmed taruvaigus leiduvad ühendid omavad põletikuvastaseid omadusi, mis võivad aidata leevendada liigeste valu ja ülemiste hingamisteede põletikke.

Kuidas taruvaigu tarvitada?

Taruvaiku saab kasutada mitmel viisil:

• Tinduurina (alkoholis lahustatud) – kõige levinuim viis, biosaadavus on kõrgeim
• Kapslites – mugav igapäevaseks kasutamiseks
• Toorelt (tahkelt) – mäluda väikest tükki, kuid maitse on tugev ja kirbe
• Segades meega – meeldivam viis tarbimiseks, mesi pehmedab tugevat maitset

Tavaline annus toorele taruvaikule on 1-3 grammi päevas. Alusta väikese annusega, et harjuda tugeva maitsega.

Eesti taruvaik – miks kohalik on parem?

Nagu mee puhul, on ka taruvaigu kvaliteet tugevalt seotud kohaliku taimestikuga. Eesti taruvaik on kogutud meie looduslikest metsadest ja põldudest – kase, sanglepa ja kuuse vaigust. See annab sellele unikaalse fütokemiaalse koostise, mis erineb näiteks Lõuna-Euroopa või Lõuna-Ameerika taruvaikust.

Eesti kliima tähendab ka seda, et mesilastel on rohkem “motivatsiooni” taruvaigu kogumiseks – pikem talv nõuab tihedamat taru kaitset.

Meeott.ee mahe taruvaik – otse mesinikult

Meie mahe taruvaik (50g, 12€) on kogutud otse raamidelt ja korpustelt – töötlemata, puhtalt. Mesinik on selle kraabinud käsitsi ja see on 100% looduslik, ilma keemiliste lisanditeta.

Mahe taruvaik sobib:

• Taruvaikuimmutise (tinktuuri) valmistamiseks kodus
• Otseseks tarbimiseks (mälumine)
• Looduslike määrete ja salvide valmistamiseks

→ Osta Eesti mahe taruvaik 50g – 12€

Ettevaatusabinõud

Taruvaik on üldiselt hästi talutav, kuid mõned asjad tasub meeles pidada:

• Mesilastoodete allergia korral ole ettevaatlik – taruvaigu allergia on küll haruldane, aga võimalik
• Rasedus- ja imetamisperioodil konsulteeri arstiga
• Lapsed alla 1 aasta: mesilastooted pole soovitatavad